ویتامین C موجود در نارنگی برای سرماخوردگی ممکن است با تأثیر بر سلول های T، نوعی گلبول سفید که از بدن شما محافظت می کند، از سیستم ایمنی بدن شما در برابر ویروس ها و باکتری ها محافظت کند.
تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین بر رشد و عملکرد سلول های T تأثیر می گذارد و مسیرهایی را که منجر به مرگ آنها می شود مسدود می کند.
بنابراین، به شما کمک می‌کند سطح سالمی از این سلول‌ها را برای مبارزه با عفونت‌ها حفظ کنید.
علاوه بر این، ویتامین C فاگوسیت‌ها سلول‌های ایمنی که باکتری‌ها و سایر ترکیبات مضر را می‌خورند و کشتن میکروبی را تقویت می‌کند، که همچنین پاسخ ایمنی شما را تقویت می‌کند.
به عنوان مثال، مطالعات دریافت 1 تا 2 گرم ویتامین C در روز را با کاهش شدت و طول مدت سرماخوردگی مرتبط دانسته اند.
همچنین ممکن است به کاهش شدت واکنش های آلرژیک کمک کند.
کیفیتی که به هسپریدین و نارینژنین، دو آنتی اکسیدان موجود در پوست نارنگی نیز نسبت داده شده است.
آنتی اکسیدان های موجود در نارنگی، مانند ویتامین C و نوبیلتین، ممکن است در برابر اختلالات مزمن مغز مانند اسکیزوفرنی، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون محافظت کنند.
به عنوان مثال، تحقیقات افزایش تعداد رادیکال های آزاد را با ایجاد اسکیزوفرنی مرتبط دانسته است.
ظرفیت آنتی اکسیدانی ویتامین C ممکن است از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد در مغز محافظت کند.
علاوه بر این، مطالعات حیوانی نشان می دهد که نوبیلتین از پوست نارنگی ممکن است به کاهش اثرات منفی روی مغز در بیماری آلزایمر، مانند کاهش حافظه کمک کند.
نوبیلتین ممکن است از سلول های مغز در برابر تجمع و سمیت بتا آمیلوئید محافظت کند، که با شروع بیماری مرتبط است.
در مورد اثرات نارنگی بر بیماری پارکینسون، به نظر می رسد محتوای نوبیلتین آنها با محافظت از سلول های تولید کننده دوپامین در مغز، اختلالات حرکتی موش ها را بهبود می بخشد.
آسیب به آن سلول ها منجر به پیشرفت بیماری می شود.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.